初次穿高跟鞋技巧
初次穿高跟鞋技巧,穿高跟鞋的女人给人感觉那么的优雅,有气质,但是优雅气质也是需要付出代价,对于第一次高跟鞋的人来说,会有点难以适应,不知道技巧,下面就一起看看初次穿高跟鞋技巧。
初次穿高跟鞋技巧1
初穿高跟鞋的技巧
鞋跟不要太尖,初穿高跟鞋比较难适应这样尖的高跟鞋,会容易扭到脚而且人的重心都在脚跟上会容易导致脚疲劳,应穿粗鞋跟,与地面更多的面积接触。
刚开始穿适合穿短鞋跟的高跟鞋,一般在3-5厘米左右,最好不要超过5厘米高,一时难以适应,感到疲劳。
鞋头也不能太尖的,初穿着最好选择圆头的,给脚趾一些空间,避免挤压带来的酸疼。
经济允许的情况,买软羊皮高跟鞋,质地柔软,行走时比较舒适。
要穿合自己脚尺码的高跟鞋,过大会导致落跟,一来行走不方便,二来脚容易疲劳,如果购买的高跟鞋大了一码,可以贴硅胶后跟垫,还可以避免磨脚,穿着舒适。
穿高跟鞋不要一直穿同一跟高的高跟鞋,避免脚部同一处长时间受到挤压。
初穿高跟鞋应该备用一双平底鞋换着穿,减轻局部疲劳。
穿高跟鞋行走时,尽量把身体的重心放在脚趾和脚掌,然后慢慢的移到脚踝处。
有时间的话,多泡热水脚,也可以按摩脚部减轻疲劳。
高跟鞋实在难以适应的话,可以先从坡跟鞋穿起。
初次穿高跟鞋技巧2
第一次穿高跟鞋要怎么选择?
1、 研究自己的脚型:
东方人脚背较厚、脚板较宽,和西方人的脚型有很大的不同,因此买西方品牌的高跟鞋时,一定要去专柜试穿后再作决定。除此之外,试穿高跟鞋时一定要 特别注意脚的折弯点,通常脚掌与鞋身最宽的部位相符时,穿起来才会相对舒服。
2、 确定你穿了正确的鞋号:
购买高跟鞋之前,一定要先试穿!虽然网上购物现在愈来愈发达,但没有试穿就直接买高跟鞋,双脚受难的风险高达99%!此外,不只各品牌鞋款的尺寸有落差,足部尺寸也会随着时间改变。女生的脚容易水肿,想要穿得舒服,一定要抓准时间,在你的双脚最肿时试穿,才不会早上穿出门还挺舒服的,下午一过就痛不欲生。
3、 鞋面覆盖越多的鞋款越好穿:
虽然鱼嘴高跟鞋有着自己独特的美,但覆盖面积较大,或是有鞋带的鞋款其实更舒适。实际体验看看,高跟踝靴跟高跟凉鞋,穿起来的舒适度真的`会差很多。
4、 越粗的鞋跟越稳定:
虽然纤细的鞋跟看起来非常迷人,但它的支撑力依然远远不及粗跟高跟鞋,如果你天天穿细跟高跟鞋,其实更容易产生小腿肌肉,出现双腿酸痛等情形。
5、 厚底比薄底款式更好穿:
鞋底过薄、过硬,都会让你的脚非常不舒服!稍微厚一点的底(如防水台)或是增加防震鞋垫的设计,都能在走动时为你吸收、减轻足部的压力与伤害。
初次穿高跟鞋磨脚解决技巧:
1、 善用工具软化粗硬的鞋后跟:
假如鞋后跟和鞋缘特别容易磨脚,,可以利用吹风机的温度来软化皮质。或者将鞋跟铺在毛巾上,以槌子敲打鞋后跟拼接处的皮革,也可以减低皮革与皮肤摩擦的机率。
2、 在鞋缘、缝线处用蜡烛薄薄涂抹:
除了新鞋太硬会磨脚之外,缝线也常是磨脚的原因,只要用白色的蜡烛来回涂抹在会磨脚的地方,如鞋后跟与鞋头两侧,就能改善因为缝线、鞋缘粗硬而造成摩擦的问题。
3 、 放进防滑、吸汗鞋垫:
高跟鞋因为有坡度,所以当走了一阵子脚底出汗之后,特别容易因为脚掌向前滑而产生挤压的状况,进而会长时间的摩擦脚趾,造成破皮、水泡等情况。放进一块 防滑鞋垫,不只在行走中更舒服,也能避免脚掌滑动造成的疼痛。
长期穿高跟鞋注意事项:
1、 脱下高跟鞋后别忘了做脚部伸展:
穿了一整天的高跟鞋,你的双脚不仅承受着体重的压力,还有鞋子本身的挤压。所以,回家脱掉高跟鞋之后别忘了伸展你的双脚,从指尖到脚踝,张开、缩起,再轻轻旋转,搭配温 热水泡脚、按摩以及抬腿,双足才能适度放松。
2、 鞋跟变形一定要修理或丢掉:
鞋跟在高跟鞋的几何结构设计中占有极高的重要性,当鞋跟出现裂痕、损坏或是变形的情况时,一定要拿去修理。如果鞋子本身不贵,送修太不划算的话,那就丢掉它,别再勉强自己的脚了,不然会出现足部健康问题呢。
初次穿高跟鞋技巧3
第一次穿高跟鞋怎么走路?
方法和步骤
以大腿的力量,将大腿轻轻抬起,带动小腿往前跨出步伐。
穿高跟鞋走路时,要两脚交互跨出去,不一定要呈一直线,只要各脚自然往前走即可。
两手则放松垂下,自然摆动,看起来就很大方,初学者第一周练习时,每天穿着高跟鞋练20-30分钟。
到第二周时,赤脚但掂着脚尖走,走法原则都不变,这样到第三周,穿高跟鞋走路时就会发现轻松容易。