教你如何帮胎宝宝做运动

个案1 有一个胎宝宝，曾经在妈咪子宫里时，妈咪便在胎教专家的指导下，经常对他进行专门的抚摸锻炼。出生后，2-3个月时便能顺利地做出翻身、爬、坐...

多做5种运动可提高孕妈平衡力

1、站姿单腿摆动练习动作描述：双腿开立，寻找身体中立位置，双臂侧平举。移动重心到左脚上，然后提起右腿，检查身体是否能很好地保持平衡，保持单腿站...

准妈妈,产前运动记得做

产前运动能够增加体能，可练习控制与生产有关的肌肉，使生产得以顺利进行。准妈妈,产前运动记得做孕妇应利用散步、爬楼梯、游泳来增加体能，通常...

孕妇练瑜伽好吗

孕妇可以练瑜伽吗？孕妇练瑜伽好不好？现在看以下内容来了解下吧。孕妇可以练瑜伽吗在老一辈的眼中，孕妇应该少动多休息，以免动了胎气。其实所有的...